おにぎり0.5合のカロリーは?ダイエット中の女性に理想的なご飯の量と食べ方
ダイエットを意識しているとき、真っ先に「ご飯(白米)」を減らそうとする方は多いですよね。で ...
鮭フレークとは違う!鮭ほぐしで作る究極のおにぎりと美容・健康効果
忙しい朝の救世主であり、お弁当の定番でもある「鮭おにぎり」。最近はスーパーの棚に「鮭フレー ...
電車でおにぎりは非常識?知っておきたい公共空間のマナー
忙しく充実した毎日を過ごす中で、移動時間はつい「自分だけの時間」と考えてしまいがちです。し ...
おにぎりは銀紙が正解!ラップより美味しい理由とくっつかない裏技を解説
お弁当の定番であるおにぎりを包む際、あなたは何を使っていますか。最近は手軽なプラスチックラ ...
部活おにぎりの正解!走る前のタイミングとスポーツ選手に人気の具材
部活動に励む毎日、練習や試合で最高のパフォーマンスを発揮するために「食」のサポートは欠かせ ...
ランチの主役!豚ひき肉おにぎり人気レシピと崩れない握り方のコツ
毎日のランチやお弁当作りで、レパートリーの少なさに悩んでいませんか?「手軽にボリュームを出 ...
おにぎりを「結ぶ」本当の意味とは?語源や由来を知ると毎日が変わる
忙しい朝、炊きたてのご飯をお米の香りに包まれながら形を整える時間は、どこか心が整うひととき ...
おにぎりの結び方極意!ふっくら三角形を作るコツと由来の秘密
2026年の冬、冷え込みが厳しい朝。炊きたてのご飯から立ち上がる湯気に包まれながらおにぎり ...
おにぎりで眠くなるのはなぜ?食後のひどい眠気を防ぐ究極の対策
2026年の冬、暖房の効いたオフィスや自宅でのランチタイム。手軽に食べられるおにぎりは忙し ...
おにぎり発祥の地はどこ?弥生時代から続く歴史と「三角形」に隠された驚きの理由
「今日のお昼もおにぎりにしようかな」と、私たちの生活に一番身近な日本食といえばおにぎりです ...