米0.5合のカロリーは何kcal?炊飯後の重さ・糖質・ご飯茶碗何杯分かも解説
「米0.5合って意外とカロリーが高いの?」 「ダイエット中でも食べても大丈夫?」 お米の量 ...
鮭フレークとは違う!鮭ほぐしで作る究極のおにぎりと美容・健康効果
忙しい朝の救世主であり、お弁当の定番でもある「鮭おにぎり」。最近はスーパーの棚に「鮭フレー ...
電車の中でおにぎりは食べてもいい?マナー違反になる場面と判断基準を解説
「電車の中でお腹が空いたけれど、おにぎりを食べたら非常識と思われる?」 移動中にサッと食事 ...
部活おにぎりの正解!走る前のタイミングとスポーツ選手に人気の具材
部活動に励む毎日、練習や試合で最高のパフォーマンスを発揮するために「食」のサポートは欠かせ ...
おにぎりを「結ぶ」本当の意味とは?語源や由来を知ると毎日が変わる
忙しい朝、炊きたてのご飯をお米の香りに包まれながら形を整える時間は、どこか心が整うひととき ...
おにぎりの具がない!家にあるものだけで作れる絶品アレンジ16選
026年の冬、冷え込みが厳しい朝や、買い物に行くのが少し億劫な休日。ふと冷蔵庫を開けて「あ ...
明太子おにぎりは食中毒に注意!常温保存やお弁当にするときの安全な作り方
「明太子おにぎりって、お弁当に入れても大丈夫?」 コンビニでは普通に売られているため、自宅 ...
ビール1本はおにぎり何個分?実はダイエットの味方になる「賢い飲み方」とアルコール分解術
「ビールを飲みたいけれど、カロリーが気になる」 「お酒を飲んだ後の締め、何を食べるのが正解 ...
ふりかけおにぎりが味ムラになる?均一に混ぜてラップで作る簡単な方法
一口目はしょっぱいのに、中はほとんど白ご飯。手軽なふりかけおにぎりでも、混ぜ方によって味が ...
おにぎりの具がはみ出すのはなぜ?真ん中に包む入れ方と量の調整
握っている途中でツナマヨが横から出てくる。ご飯を足して隠したら、予定より大きなおにぎりにな ...